Nivel de Autoestima. ¿Cuál es el tuyo?

El fin de semana pasado, cuando hice mi pequeña pero enriquecedora escapada, empecé por ir al aeropuerto. Mientras esperaba que saliera mi vuelo entré en una de las tiendas, una que tiene un oso enorme en la puerta (por no hacer mucha publicidad y eso :-). Tenían unos cuadernos de ejercicios bastante curiosos e interesantes. Eran algo así como: "Cuaderno de ejercicios para aprender a ser feliz; para aumentar la autoestima; para vivir relajado; para ser tolerante con uno mismo; y así unos cuantos más".

Mirando el cuaderno para aumentar la autoestima, encontré un test para saber que nivel de autoestima tenemos. Te lo voy a poner a continuación para que, si te apetece, lo hagas. A ver que resultado obtienes ¿te parece?

Test: ¿Qué nivel de autoestima tienes?

  1. Me acepto como persona.
    • Nunca
    • A veces
    • Muchas veces
    • Siempre
  2. Tengo confianza en mí mismo.
    • Nunca
    • A veces
    • Muchas veces
    • Siempre
  3. Sé afirmarme.
    • Nunca
    • A veces
    • Muchas veces
    • Siempre
  4. La mayoría de las personas me quiere.
    • Nunca
    • A veces
    • Muchas veces
    • Siempre
  5. Me expreso fácilmente en grupo.
    • Nunca
    • A veces
    • Muchas veces
    • Siempre
  6. Merezco ser feliz.
    • Nunca
    • A veces
    • Muchas veces
    • Siempre
  7. Creo que mi opinión es tan importante como la de los demás.
    • Nunca
    • A veces
    • Muchas veces
    • Siempre
  8. "Es humano cometer un error", ¿te dices esta frase cuando te equivocas?
    • Nunca
    • A veces
    • Muchas veces
    • Siempre
  9. ¿Te es fácil escuchar una crítica justificada que se te haga?
    • Nunca
    • A veces
    • Muchas veces
    • Siempre
  10. ¿Eres capaz de decirle a otro adulto que no aceptas su comportamiento?
    • Nunca
    • A veces
    • Muchas veces
    • Siempre
  11. Cuando una relación se hace insoportable, ¿eres capaz de dejarla?
    • Nunca
    • A veces
    • Muchas veces
    • Siempre
  12. ¿Tienes la capacidad de decir "no" cuando es necesario?
    • Nunca
    • A veces
    • Muchas veces
    • Siempre
Valores




Por cada respuesta tienes -->
Puntos
Siempre
3
Muchas veces
2
A veces
1
Nunca
Ninguno



Resultados




De 0 a 15 puntos: Hay obstáculos que has de vencer. ¡¡Tú vida puede ser más fácil si te la trabajas!!
De 16 a 25 puntos: Estás en camino. Te quedan algunos puntos importantes por desarrollar.
De 26 a 36 puntos: ¡Tienes ya una autoestima “respetable”! Comprueba en qué aspectos has de progresar y obtendrás un gozó aún mayor de vivir entre la gente.






Espero que te hayas animado a hacerlo. Siempre viene bien saber cuál es nuestro nivel de autoestima. Así sabremos en que campos tenemos que hacer más hincapié.


Y siempre recuerda que:


¡¡ERES UN SER HUMANO ÚNICO E IRREEMPLAZABLE!!

¡¡TU VIDA ES EXTRAORDINARIAMENTE PRECIOSA!! 

¡¡VÍVELA COMO TÚ SOLO SABES!!








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Monica Frey Grimm

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