El
título llama la atención ¿verdad? Tim Ferris, en su libro “La Semana Laboral de 4 Horas”
nos propone que abandonemos nuestra zona de confort realizando una serie de
ejercicios progresivamente más incómodos pero muy sencillos. Él los llama “Retos Anticomodidad”.
Las
acciones más importantes nunca son cómodas. Gracias a estos retos es posible
condicionarnos a la incomodidad y de hecho, es posible vencerla.
En
este apartado del blog, te voy a ir relatando los retos anticomodidad que voy
encontrando en el libro y en qué medida los voy cumpliendo. Algunos me costarán
más que otros pero eso no significa que no lo intente.
Aprende
a mirar fijamente a los ojos (2 días)
Este
es el primer reto que Ferriss nos propone. La mayoría de las
personas se siente incomodísima en estas situaciones. El reto es el siguiente:
Los dos próximos días, mira fijamente a los ojos de los demás (puede ser gente
que te encuentres por la calle o personas con las que estés hablando) hasta que
ellos aparten la mirada.
Consejos
para conseguir el reto con más éxito:
- Concéntrate en un ojo y no olvides pestañear de vez en cuando. De esta forma no parecerás un psicópata y evitarás llevarte algún “coscorrón” o algo peor.
- Mientras hables con alguien, debes mantener el contacto visual mientras tengas la palabra. Cuando escuchamos es más sencillo hacerlo.
- Practica con gente más mayor o más segura de sí misma que tú. Si en alguna ocasión, alguien te pregunta qué demonios miras, sonríe y contéstale “Lo siento, te he confundido con un viejo amigo/a”.
Sería
muy interesante que intentaras hacerlo, pero más importante y constructivo para
todos sería que compartieras con nosotros qué tal te ha ido la experiencia.
Suerte y no lo dudes… es el momento…
SAL DE
TU ZONA DE CONFORT
Aprende a mirar fijamente a los ojos
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Monica Frey Grimm
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