Este
fin de semana tuve el tercer módulo del Practitioner de PNL
que estoy haciendo con Creasistema. Este módulo en particular
me ha encantado. En el momento que comentaron el tema del módulo -
“Estados de Ánimo” - me gustó la idea. Es un tema que
siempre he querido controlar en mi, al menos todo lo que esté dentro
de mis posibilidades. Entre los ejercicios que nos recomendaron para
este mes, figuraba uno en el que tendríamos que apuntar momentos en
los que tuviéramos cambios de humor o, experimentáramos sensaciones
diferentes. El fin es conocer las razones que producen estos cambios.
Hoy
me pasó algo que cambió mi estado de ánimo y quería compartirlo
con ustedes. Les cuento:
Llegué
al trabajo tranquila, relajada, sonriente. Todavía no había nadie
en la ofi y me puse a preparar dos infusiones y la cafetera para los
compañeros (y para mi también ¿eh?).
Fueron
llegando poco a poco, yo tenía mi infusión sobre la mesa. Me dio un
poquito de hambre (o antojo según se mire) así que me levanté y
cogí dos galletitas y volví a mi mesa. No había pasado ni dos
minutos cuando de repente... ¡¡¡PUUUMMM!!! había explotado la
cafetera, más bien salió volando. Todo estaba manchado de café,
pero todo todo. ¿La habría cerrado mal? Probablemente si. Menos mal
que no había nadie cerca en ese momento y lo único que tuvimos que
hacer fue limpiar todo. Un sentimiento de culpa y de enfado conmigo
misma me invadió y le pegó una patada en el trasero a mi
tranquilidad y a mi buen humor mañanero.
De
nuevo volvió a mi mente el sentimiento que no me abandona (como
Rexona) hace al menos una o dos semanas. Me siento gafe, como si
alguien me hubiera echado un mal de ojo mirándome fijamente y
refunfuñando: “a|#~¨Ç¨*;<<joei@#@@}{]!”
que vendría significando más o menos: “te vas a cagar pequeña
jejeje” (disculpen por el lenguaje de la vocecita interior).
Lucho contra ese sentimiento. En cada momento “gafe” logro que el
enfado dure menos. Mi intención es llegar a que no me condicione,
simplemente aceptarlo y llevarlo lo mejor posible.
Estoy
intentando aplicar lo aprendido este fin de semana. He de admitir que es complicado
y que ahora mismo tengo una presión en la frente, justo sobre los
ojos, que es bastante desagradable. Mis compañeros y mis amigos me
están sufriendo y me están ayudando a verlo con más positivismo,
aunque en el fondo (y no tan en el fondo) se trata de una tarea mía,
solo mía.
Mañana
volveré a poner la cafetera aunque las ganas son realmente pocas. Me
da miedo que vuelva a saltar por los aires. No quiero que se
convierta en un ancla y, que cada vez que vaya a preparar una
cafetera me asuste, así que naada, no pasa naaada, correré el
riesgo.
